426 / 521
425
Başağrısı denildiğinde bunun ne demek olduğunu hepimiz biliriz,
ama hiç birimizin başağrısı birbirine benzemez. Bu nedenle ilacı ya da
çaresi de kişiden kişiye değişir. Depresyon, panik atak, sosyal fobi gibi
günümüzde popüler olmuş tanılar da bizlerde, bazı psikolojik sorun-
ların herkes tarafından aynı şekilde yaşandığı ve çözümlerinin de aynı
olduğu izlenimini yaratabilmektedir. Bu yanılgı, en çabuk ve hazır çö-
zümler beklemeye yol açabilmektedir. Oysa yaşadığınız deneyimlerin
belli isimleri olsa da onu yaşayış biçiminiz sadece kişiye özeldir ve yal-
nızca sorunları değil, kişisel tarihi, yılların ürünü olan kişiliği de bun-
lar çok değerlidir. Başlangıçta bir süre çözüm üzerinde değil, anlama,
tanımlama ve farkındalık uyandırma üzerinde çalışılır. Farkındalık,
puslu bir görüntünün netleşmesi, loş bir köşenin gün ışığına çıkması
gibidir. Değişimi (gelişimi) bir dalgaya benzetirsek, her farkındalık bu
dalganın içindeki bir su damlasıdır. Tek başına yetersiz, ama çok de-
ğerli.. O damla olmadan o dalga oluşmayacaktır...Uzman aracılığı ile
eşlerin farkındalığının arttırılması sürecini yargılama sürecinin akışını
kolaylaştırıcı ve netleştirici rolünü göz ardı etmek mümkün değildir...
Yargılama sürecinde eşlerin inanç sisteminde değişmeler olmuş-
tur. Güvensizlik, kızgınlık, öfke, haksızlığa uğramışlık gibi duygular
çoğunlukla uç sözcükler, bitmemiş duygular ile ifade edilmektedir.
Ve en önemlisi ‘önleyebilirdim, önleyemedim’ gibi kendini suçlama
yolu ile ve kendini dış dünyaya doğru yönelteceğine kendine yönelte-
biliyor...Ya da örneğin kocası aldattığı zaman kocasına değil aldattığı
kadına yöneliyor, bir şekilde hedefini şaşırabiliyor.
Kişinin bilinçsel düzeyini mutlaka hesaplamamız gerekiyor yani
kişi hangi noktadadır? İçinde bulunduğu durumu, duygularını yaka-
lamak önemlidir. Bu aşamada empati, yani onun gözünden bakabil-
me en önemli koşuldur. Hikayenin onun gözünden nasıl yaşandığını,
nasıl algılandığını anlayabilmektir. Diğer bir koşul ise olumlu kabul.
Olumlu kabul demek onu onaylamak, onunla aynı fikirde, aynı gö-
rüşte olmak anlamına gelmemekte, yaşadıklarının uzman tarafından
kabul edildiğini kişiye göstermektir. Kişiye anlaşıldığını hissettirerek,
kabul ettiğimizi ona iletmemiz gereklidir. Bu belirleme sırasında; eşle-
rin uzman tarafından anlaşıldığını hissetmeleri elbette kendilerini iyi
hissettirmekte, fakat bunun uzmanı etkileme, kendisinin lehine bir de-
ğerlendirme inancı taşımakla ile karıştırdığını görmekteyiz... Uzman